Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Nova Призрак
Вид военных игр: Зарегистрирован: 24.08.2007 Сообщения: 11149 Откуда: Сочи
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 20:39 Заголовок сообщения: промывка гидратора |
|
|
тожет не совсем техническая тема, но я думаю достаточно актуальная...
кто, как и чем промывает гидратор?
привкус, особенно у новых, есть у всех... посоветовали мне чаем промыть ) так мелкие чаинки остались там... ели клапан прочистил после этого...
может содой? или уксусом каким-нить!?
или просто чаще менять воду и мыть? )) |
|
Вернуться к началу |
|
|
*6!e3[yM]* Тайфун
Вид военных игр: Зарегистрирован: 04.04.2008 Сообщения: 1337 Откуда: РДГсН "ТАЙФУН"
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 21:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Кидаешь в холодный чайник порезанный кольцом один лемон, включаешь чайник. Чайник закипает вместе с лимоном. Потом горячую воду наливаешь в гидратор, ждешь немного и сливаешь.
За один присест ты:
1. Почистишь чайник от накипи
2. почистишь гидратор от запаха. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nova Призрак
Вид военных игр: Зарегистрирован: 24.08.2007 Сообщения: 11149 Откуда: Сочи
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 21:50 Заголовок сообщения: |
|
|
*6!e3[yM]* писал(а): | За один присест ты: |
ты пробовал? или это теория? |
|
Вернуться к началу |
|
|
*6!e3[yM]* Тайфун
Вид военных игр: Зарегистрирован: 04.04.2008 Сообщения: 1337 Откуда: РДГсН "ТАЙФУН"
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 21:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Nova писал(а): | *6!e3[yM]* писал(а): | За один присест ты: |
ты пробовал? или это теория? |
Я так систематически отчищаю чайник от накипи. Чесслово. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nova Призрак
Вид военных игр: Зарегистрирован: 24.08.2007 Сообщения: 11149 Откуда: Сочи
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 21:57 Заголовок сообщения: |
|
|
*6!e3[yM]* писал(а): | Я так систематически отчищаю чайник от накипи. Чесслово. |
проблема чайника меня не интересует )))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kill 1.1 Командир 3-го ВГР
Вид военных игр: Зарегистрирован: 05.09.2007 Сообщения: 9618 Откуда: Сочи, Команда "3-й ВГР"
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 22:05 Заголовок сообщения: |
|
|
Мне советовали содой промыть |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nova Призрак
Вид военных игр: Зарегистрирован: 24.08.2007 Сообщения: 11149 Откуда: Сочи
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 22:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Kill 1.1 писал(а): | Мне советовали содой промыть |
и? у тебя гидратор не первый год... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kill 1.1 Командир 3-го ВГР
Вид военных игр: Зарегистрирован: 05.09.2007 Сообщения: 9618 Откуда: Сочи, Команда "3-й ВГР"
|
Добавлено: Ср Апр 16, 2014 22:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Второй год пытаюсь промыть. Руки не доходят ))).
Я его уже года три не ношу. Меньше воду стал глушить, особенно летом. ))
При кардионагрузках воду нельзя употреблять в больших количествах. А когда шланг под рукой, все время к нему тянешься. |
|
Вернуться к началу |
|
|
*6!e3[yM]* Тайфун
Вид военных игр: Зарегистрирован: 04.04.2008 Сообщения: 1337 Откуда: РДГсН "ТАЙФУН"
|
Добавлено: Чт Апр 17, 2014 07:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Kill 1.1 писал(а): |
При кардионагрузках воду нельзя употреблять в больших количествах. А когда шланг под рукой, все время к нему тянешься. |
Что, ноги отекут?
Вот мне Антон о том же говорил, забирая фляжку на длительных подъемах. А когда я задал этот вопрос своему тренеру - человеку с высшим спортивным образованием, он мне поведал примерно следующее: Очень важно, чтобы организм оставался гидрированным. Всегда. Гидрированность организма очень сильно влияет на скорость метаболизма. В день без нагрузок количество выпитой воды должно составлять не менее 3 литров воды. Дополнительно при кардио-тренировках количество выпитой воды должно быть не менее количества воды, выведенной из организма через потоотделение и дыхание. При этом стоит отметить из личных наблюдений, что за 35 минут бега на элипсойде я теряю 1-1.5 кг веса. Это вода, выведенная через пот и дыхание. Если при кардио не пить, то кровь густеет. Это плохо сказывается на работе сердца, а главное, кровь перестает своевременно доставлять кислород в мышцы, что сильно сказывается на их выносливости. При кардио пить нужно, и нужно столько, сколько требует Ваш организм. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nova Призрак
Вид военных игр: Зарегистрирован: 24.08.2007 Сообщения: 11149 Откуда: Сочи
|
Добавлено: Чт Апр 17, 2014 09:05 Заголовок сообщения: |
|
|
ну высчитать сколько организм потерял влаги не просто, конечно... но чтобы совсем не пить - тоже считаю - плохо... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kill 1.1 Командир 3-го ВГР
Вид военных игр: Зарегистрирован: 05.09.2007 Сообщения: 9618 Откуда: Сочи, Команда "3-й ВГР"
|
Добавлено: Чт Апр 17, 2014 10:24 Заголовок сообщения: |
|
|
Женя пить надо, но не во время нагрузок.
Почитай рекомендации спецназовцев на этот счёт, и не путай спортзал с пересечёнкой.
Серый если помнишь, четыре года назад, в июле, мы вместе ходили на Прогресс. Было душно, и я благодаря гидратору умудрился высосать ТРИ литра воды за 1 км пути. После этого на подъёме, который обычно преодолеваю без проблем, сдох! Ноги вообще не шли.
Вот тебе и гидрированность. |
|
Вернуться к началу |
|
|
*6!e3[yM]* Тайфун
Вид военных игр: Зарегистрирован: 04.04.2008 Сообщения: 1337 Откуда: РДГсН "ТАЙФУН"
|
Добавлено: Чт Апр 17, 2014 12:54 Заголовок сообщения: |
|
|
Kill 1.1 писал(а): | Женя пить надо, но не во время нагрузок.
|
Во время нагрузок, небольшими глотками и не холодную воду по мере желания. При длительны нагрузках если не пить, раньше сдохнешь. + плохо для сердца и почек. Или жуйте аспирин кардио, кардиомагнил или другое разжижающее кровь. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kill 1.1 Командир 3-го ВГР
Вид военных игр: Зарегистрирован: 05.09.2007 Сообщения: 9618 Откуда: Сочи, Команда "3-й ВГР"
|
Добавлено: Чт Апр 17, 2014 15:39 Заголовок сообщения: |
|
|
Небольшими глотками не получается. Пока не начал пить, ещё терпимо. Как только приложился к воде, оторваться сложно, и постоянно хочется снова приложиться. Это в жаркое время года.
Это не в спортзале, это при ходьбе по горам. В спортзале мне вообще никогда пить не хотелось, только после тренировки. И то старался выдержать полчаса. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|